data : start 20-11, 4-12, 11-12, 18-12, 8-1, 15-1, 22-1, 5-2
data: start 9-1, 23-1, 30-1, 6-2, 13-2, 20-2, 6-3, 13-3
nieuwe startdata
mindfulness groepstrainingen
data: start 18-9, 2-10, 9-10, 16-10, 30-10, 6-11, 13-11, 20-11
data: start 9-1, 23-1, 30-1, 6-2, 13-2, 20-2, 6-3, 13-3
Een groepsprogramma bestaat uit 8 sessies van ca. 2u – 2u15min. wekelijks en een voorgesprek.
Kleine groep min.3 en max. 5 deelnemers.
Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren. Wil je minder stress en meer ontspanning ervaren? Wil je lichter en energieker in het leven staan? Meld je dan direct aan. Nog enkele plaatsen beschikbaar, plaatsing op basis van aanmeldingsdatum.
Investering € 399,-(v.a. 1-1-25 € 427,- p.p.) excl. btw en inclusief gebruik materiaal, werkboek & audiotracks. Voor bedrijven plus een toeslag van 10%.
Vanwege kwaliteitsregistratie wordt deze training vaak vergoedt door zorgverzekeraars of werkgevers. Doe de check onderaan deze pagina
De training helpt je direct om op een andere manier om te leren gaan met stress en problemen en kan ook online, aan huis of incompagny worden gegeven. Het programma is gebaseerd op het stappenplan MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
WAT MINDFULNESS NIET IS : ZWEVERIG OF SPIRITUEEL.
Tijdens de Mindfulness training leer je hoe je in je leven en uit je hoofd komt. Door een eenvoudige stap-voor-stap training die wekelijks of periodiek (in onderling overleg) gevolgd wordt zul je snel resultaat boeken en bewuster keuzes kunnen maken waardoor je leven aanzienlijk kan verbeteren. Klinkt interessant, en dat is het ook!
Bekijk het aanbod onderstaand.
INDIVIDUELE
mindfulness training
Meld je vandaag nog aan voor de individuele training, geheel op maat gemaakt voor jou! Deze 8-weekse persoonlijke mindfulness training is op en top flexibel zowel wat tijden betreft als programma. Nu ook online!
Een individuele training bestaat uit 8 sessies van ca. 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen. De totale investering € 495,- excl. btw en inclusief materiaal, werkboek, audiotracks. Voor bedrijven plus een toeslag van 10%.
BUDDY
mindfulness training
Kom samen met een maatje een begeleid Mindfulness programma volgen. Samen met een partner, vriendin, collega, etc. kun je op flexibele tijden de training doorlopen.
Een buddy programma bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen. De investering € 445,- p.p. excl. btw, incl. materiaal, werkboek & audiotracks. Voor bedrijven plus een toeslag van 10%.
Kan ook indien gewenst op een eigen locatie worden gegeven.
Check hier of de training/coaching vergoed wordt door je zorgverzekeraar of werkgever. De training/coaching komt voor vergoeding in aanmerking bij een steeds groeiend aantal verzekeraars. O.a. Menzis, Amersfoortse, VGZ.