mindfulness trainingen
Kleine groepen - professionele begeleiding - met vergoeding
Mindfulness MBSR PLUS
Tijdens de training combineren we live bijeenkomsten met de nieuwste lesmethoden.
Je krijgt onder andere:
🎧 begeleide meditatie-audiotracks voor thuis
🎥 inspirerende videomodules
📖 praktische oefeningen en reflecties
🧘 mindfulness- en aandachtsoefeningen
Zo kun je ook tussen de bijeenkomsten door blijven oefenen en de vaardigheden echt integreren in je dagelijks leven.
Pak de regie terug
Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Onze trainingen bieden praktische tools om met meer focus en kalmte door het leven te gaan.Â
Kleine groepen
We werken bewust met kleine groepen om de kwaliteit en de intimiteit te garanderen. Hierdoor krijgt elke deelnemer meer persoonlijke aandacht en kun je optimaal aan je doelen werken.
Een groepsprogramma bestaat uit 8 sessies van ca. 1,5 – 2u wekelijks of periodiek en een telefonisch voorgesprek. Het programma is gebaseerd op het stappenplan MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), er worden ook MBCT trainingen voor speciale doelgroepen aangeboden. Kijk in de agenda voor meer info.
Vergoeding zorgverzekeraar
Vanwege kwaliteitsregistratie wordt deze training vergoedt door zorgverzekeraars (afhankelijk van je pakket) of werkgevers. Onderaan deze pagina kun je checken of jouw verzekeraar de training (deels) betaald.
Check hier of de training/coaching vergoed wordt door je zorgverzekeraar of werkgever.Â