mindfulness trainingen

Kleine groepen - professionele begeleiding - met vergoeding

Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren.

Neem ook de stap om deel te nemen aan onze Mindfulness groep die binnenkort start. Een groepsprogramma bestaat uit 8 sessies van ca. 2u wekelijks of periodiek  en een telefonisch voorgesprek. Het programma is gebaseerd op het stappenplan MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), er  worden ook MBCT trainingen voor speciale doelgroepen aangeboden zie daarvoor onder AGENDA.

We werken bewust met kleine groepen om de kwaliteit en de intimiteit te garanderen. Hierdoor krijgt elke deelnemer meer persoonlijke aandacht en kun je optimaal aan je doelen werken.

Vanwege kwaliteitsregistratie wordt deze training  vergoedt door zorgverzekeraars (afhankelijk van je pakket) of werkgevers. Bekijk direct onderstaand naar de mogelijkheden bij jou in de buurt.

WAT MINDFULNESS NIET IS : ZWEVERIG OF SPIRITUEEL

Liever individueel of met een maatje?

INDIVIDUELE

mindfulness training

Meld je vandaag nog aan voor de individuele training, geheel op maat gemaakt voor jou! Deze 8-weekse persoonlijke mindfulness training is op en top flexibel zowel wat tijden betreft als programma. Nu ook online!

Een individuele training bestaat uit 8 sessies van ca. 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen. De totale investering  € 595,- excl. btw en inclusief materiaal, werkboek, audiotracks. Betaalt je werkgever dan rekenen wij € 803,- excl.btw

BUDDY

mindfulness training

Kom samen met een maatje een begeleid Mindfulness programma volgen. Samen met een partner, vriendin, collega, etc. kun je op flexibele tijden de training doorlopen.

Een buddy programma bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen.  De investering  € 499,- p.p. excl. btw, incl. materiaal, werkboek & audiotracks. Indien werkgever betaalt € 673,- excl. btw

Kan ook indien gewenst op een eigen locatie worden gegeven.

Check hier of de training/coaching vergoed wordt door je zorgverzekeraar of werkgever. De training/coaching komt voor vergoeding in aanmerking bij een steeds groeiend aantal verzekeraars. O.a. VGZ, Interpolis, IZA, etc.