feeling-free.nl
MINDFULNESS TRAININGEN- ACT THERAPIE - HSP COACHING
Rust
in je hoofd
Wie wil dat nou niet? Goed dat je op deze website bent! Voel je welkom bij de Mindfulness trainingen of de verschillende vormen van ACT (Acceptance & Commitment Therapie) of HSP coaching voor hoogsensitiviteit.
Wil jij ook relaxter leven? Met minder stress en meer rust in je hoofd? Het leven kan je behoorlijk wat uitdagingen bieden en je soms teveel worden. Leer stress hanteren en op een nieuwe manier om te gaan met problemen. En dat op een speelse en makkelijke manier. Niet zweverig maar juist down to earth.
Maar wat past het best bij jou? Nieuwsgierig? Bekijk wat het meest geschikt is voor jou!
Mindfulness & ACT Trainingen voor bedrijven en organisaties ga direct door naar Workshops & More.
Investeer ook in jezelf.
MINDFULNESS
- 8-weekse MBSR mindfulness TRAINING
- Stress down, energy up!
- vergoeding door zorgverzekeraars
- pijnklachten verminderen
- snel resultaat
act THERAPIE
Je wilt gelukkig zijn en genieten van het leven. Leuk werk hebben, fijne contacten, rust in je hoofd, fysiek én mentaal gezond door het leven gaan en niet teveel zorgen hebben. Soms lukt dat, soms niet.
Stress, depressie, angst of andere mentale problemen kunnen ervoor zorgen dat je je ongelukkig en onmachtig voelt. Burn-out ligt op de loer of misschien zit je er al midden in.
ACT (Acceptance & Commitment Therapie/Training) biedt je duidelijkheid over wat écht belangrijk is in je leven, het helpt je je problemen oplossen en je inzicht te geven in hoe je jouw doelen kunt bereiken. Klinkt goed, maar hoe werkt het?
WANDELCOACHING
Dat er iets bijzonders gebeurt met mensen zodra ze buiten in een mooie, natuurlijke omgeving zijn, staat vast. Na een tijdje wandelen kom je uit je hoofd en krijg je meer aandacht voor de heerlijke, vrije natuur. Daarom bied ik deze bijzondere vorm van coaching aan. Terwijl we door de natuur wandelen werken we aan een beter leven voor jou door te praten, kleine opdrachtjes en vooral door te luisteren.
Groen is goed voor onze lichamelijke én geestelijke gezondheid. Natuur zorgt dat stemming en concentratie verbeteren, en dat stress – bijvoorbeeld gemeten aan de bloeddruk of stresshormonen – afneemt.