feeling-free.nl

MINDFULNESS TRAININGEN- ACT THERAPIE - HSP COACHING

feeling-free.nl Mindfulness ACT HSP

Rust

in je hoofd

Wie wil dat nou niet? Goed dat je op deze website bent! Voel je welkom bij de Mindfulness trainingen of de verschillende vormen van ACT  (Acceptance & Commitment Therapie) of HSP coaching voor hoogsensitiviteit. 

Wil jij ook relaxter leven? Met minder stress en meer rust in je hoofd? Het leven kan je behoorlijk wat uitdagingen bieden en je soms teveel worden. Leer stress hanteren en op een nieuwe manier om te gaan met problemen.  En dat op een speelse en makkelijke manier. Niet zweverig maar juist down to earth. 

Maar wat past het best bij jou? Nieuwsgierig? Bekijk wat het meest geschikt is voor jou!

 

Mindfulness & ACT Trainingen voor bedrijven en organisaties ga direct door naar Workshops & More.

Martijn Mooijman
Read More
Wat heb ik gigantisch veel gehad aan het coachingstraject bij Marita. Zonder haar hulp was ik niet op deze manier uit mijn burnout gekomen! Mede dankzij Marita heb ik eindelijk geleerd dingen te accepteren, los te laten of anders mee om te gaan. Ook de dingen die heel diep verscholen lagen maar behoorlijk pittig boven kwamen drijven. Fijne coach!
Annemieke Harrewijn
Annemieke Harrewijn
Read More
Met veel plezier deelgenomen aan de mindfulness training die verzorgt werd door Marita. Zij is een warme en invoelende persoonlijkheid en weet voor de groep een veilige sfeer te creëren. Op een natuurlijke wijze neemt ze je mee en deelt haar kennis. Ik heb daar in mijn dagelijkse leven nog veel plezier van!
Roel Wijers
Roel Wijers
Read More
Deze week laatste les bij Marita, erg veel geleerd en rust gekregen! Ze heeft goede uitleg en neemt de tijd voor je. Top👌🏻
Erna Snijkers
Gewoon doen!
Read More
Als je nog twijfelt, gewoon doen. Marita begeleid je rustig in het proces. Geen zweverig gedoe maar vooral praktijk gericht. Het opent je ogen en geeft je de handvaten (meer) kwaliteit te geven aan je leven. Ik ben erg blij dat ik het traject bij Marita heb gevolgd en ga er nu verder mee aan de slag. Marita bedankt voor de fijne begeleiding.
Ingrid Looijmans
Hele fijne training
Read More
Je krijgt goede inzichten en goede adviezen. Naast de training op locatie krijgen we ook oefeningen mee. Prettig om wat we op locatie leren dat we dit thuis kunnen oefenen.
Rens van Mill
Coachingstraject
Read More
Mijn bevindingen zijn: Op een relaxte manier mijn vaardigheden kunnen onderzoeken zodat ik ze dagelijks kan inzetten .De samenwerking met je is een 10. Je bent aardig en gedreven.
Romi van Mill
Top
Read More
Ik leer erg veel van Marita. Ze heeft mijn ogen geopend, ze laat me met behulp van haar coaching zien hoe belangrijk en zinvol mijn leven is. Ik ben erg dankbaar voor haar hulp en training in meditatie. Een life-changer.
Carolien van Asten
Maak vorderingen!
Read More
Ben heel blij dat ik aan het traject ben begonnen. Zij geeft me nieuwe inzichten en geeft me ook de tools om op een andere en meer ontspannen manier in het leven te staan. Ik voel dat hierdoor sterker wordt. Dus ik raad het zeker aan en Marita is een heel fijn persoon en laat mij ook in m’n kracht staan om zover te komen.
Isabel Versmissen
Fijne persoonlijke lessen!
Read More
Fijne persoonlijke lessen, veel aandacht voor jou als individu. Goede theoretisch onderbouwde methodiek wordt er gebruikt. Toegankelijk, ook voor mensen die eerder weinig stil stonden. Juist een aanrader voor hen.
Carolijn Ten Cate
Read More
Heel fijne mindfulness training. In een paar weken al veel geleerd. We worden steeds heel hartelijk ontvangen en na een 'les' met veel nieuwe inzichten weer naar huis. Thuis kunnen we goed oefenen dankzij het boek en de meditatie oefeningen die we mee krijgen. Jammer dat het al bijna de laatste les is!
Nicky Jacobs
Nicky JacobsBijzondere ervaring
Read More
Ik kijk terug op een héle mooie, bijzondere en ook vooral leerzame 8 weekse mindfulness training. Deze training heeft me vele inzichten gegeven en ik ben mezelf dan ook echt tegengekomen. De training werd gegeven in een prachtig oud pand. Marita heeft met haar enthousiasme en kennis de groep tot het einde weten te stimuleren! Het is een cadeautje voor jezelf 🙂
Marlon van Deuren
Marlon van DeurenRust gekregen
Read More
Mijn mindfulness training zit er op. Niet durven hopen dat mindfulness mij zoveel rust zou brengen. Een levenservaring die ik iedereen aan kan raden! Bedankt Marita voor de leerzame tijd.

Investeer ook in jezelf.

MINDFULNESS

act THERAPIE

Je wilt gelukkig zijn en genieten van het leven. Leuk werk hebben, fijne contacten, rust in je hoofd, fysiek én mentaal gezond door het leven gaan en niet teveel zorgen hebben. Soms lukt dat, soms niet. 

Stress, depressie, angst of andere mentale problemen kunnen ervoor zorgen dat je je ongelukkig en onmachtig voelt. Burn-out ligt op de loer of misschien zit je er al midden in. 

ACT (Acceptance & Commitment Therapie/Training) biedt je duidelijkheid over wat écht belangrijk is in je leven, het helpt je je problemen oplossen en je inzicht te geven in hoe je jouw doelen kunt bereiken. Klinkt goed, maar hoe werkt het? 

hsp coaching

voor Hoog Sensitieve Personen – ook online

WANDELCOACHING

Dat er iets bijzonders gebeurt met mensen zodra ze buiten in een mooie, natuurlijke omgeving zijn, staat vast. Na een tijdje wandelen kom je uit je hoofd en krijg je meer aandacht voor de heerlijke, vrije natuur. Daarom bied ik deze bijzondere vorm van coaching aan. Terwijl we door de natuur wandelen werken we aan een beter leven voor jou door te praten, kleine opdrachtjes en vooral door te luisteren.

Groen is goed voor onze lichamelijke én geestelijke gezondheid. Natuur zorgt dat stemming en concentratie verbeteren, en dat stress – bijvoorbeeld gemeten aan de bloeddruk of stresshormonen – afneemt.

Leer ook mediteren.

kom uit je hoofd

MET 2 VOETEN OP AARDE.