nieuwe startdata
mindfulness groepstrainingen
Kleine groepen - professionele begeleiding met jarenlange ervaring - met vergoeding
INVESTEER IN JEZELF
Een groepsprogramma bestaat uit 8 sessies van ca. 2u – 2u15min. wekelijks en een telefonisch voorgesprek.
We werken bewust met kleine groepen om de kwaliteit en de beleving van veiligheid te garanderen. Hierdoor krijgt elke deelnemer persoonlijke aandacht en kun je optimaal aan je doelen werken.
Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren.
Begin en stel niet langer uit! Neem ook de stap om deel te nemen aan een nieuwe Mindfulness groep die binnenkort start bij jou in de buurt.
Vanwege kwaliteitsregistratie wordt deze training vergoedt door zorgverzekeraars (afhankelijk van je pakket) of werkgevers. Bekijk direct onderstaand naar de mogelijkheden bij jou in de buurt.
De gecertificeerde Mindfulness training helpt je om op een andere manier om te leren gaan met stress en problemen en kan ook online, aan huis of incompagny worden gegeven. Het programma is gebaseerd op het stappenplan MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
WAT MINDFULNESS NIET IS : ZWEVERIG OF SPIRITUEEL.
Tijdens de training leer je hoe je in je leven en uit je hoofd komt. Door een eenvoudige stap-voor-stap training die wekelijks of periodiek (in onderling overleg) gevolgd wordt zul je snel resultaat boeken en bewuster keuzes kunnen maken waardoor je leven aanzienlijk kan verbeteren. Klinkt interessant, en dat is het ook!
Bekijk het aanbod onderstaand.
INDIVIDUELE
mindfulness training
Meld je vandaag nog aan voor de individuele training, geheel op maat gemaakt voor jou! Deze 8-weekse persoonlijke mindfulness training is op en top flexibel zowel wat tijden betreft als programma. Nu ook online!
Een individuele training bestaat uit 8 sessies van ca. 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen. De totale investering € 595,- excl. btw en inclusief materiaal, werkboek, audiotracks. Betaalt je werkgever dan rekenen wij € 803,- excl.btw
BUDDY
mindfulness training
Kom samen met een maatje een begeleid Mindfulness programma volgen. Samen met een partner, vriendin, collega, etc. kun je op flexibele tijden de training doorlopen.
Een buddy programma bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur wekelijks of periodiek te volgen. De investering € 499,- p.p. excl. btw, incl. materiaal, werkboek & audiotracks. Indien werkgever betaalt € 673,- excl. btw
Kan ook indien gewenst op een eigen locatie worden gegeven.
Check hier of de training/coaching vergoed wordt door je zorgverzekeraar of werkgever. De training/coaching komt voor vergoeding in aanmerking bij een steeds groeiend aantal verzekeraars. O.a. Menzis, Amersfoortse, VGZ.